Наверх
Наверх
💖 Дарим скидки до 50%

Как выбрать одежду для фитнеса

27/07/21

Как выбрать одежду для фитнеса

 

ЗОЖ сейчас в тренде, и это прекрасно! Чтобы пробежки, прогулки, катание на велосипеде или роликах, йога, занятия в спортзале и другие виды физической активности приносили максимум пользы, очень важно правильно подобрать одежду для фитнеса. Правила ее подбора не отличаются сложностью, но соблюдать их нужно строго, иначе во время занятий ты будешь испытывать дискомфорт, а твой организм — страдать от перегрева, скованности в движениях и других проблем, которые способна спровоцировать не самая подходящая спортивная одежда.

 

1. Цвет. Покупая одежду, в которой ты будешь ходить в спортзал, заниматься командными видами спорта или совершать пробежки, поинтересуйся, в каких цветовых решениях предлагается выбранная тобой вещь. Помимо сугубо эстетической стороны вопроса (а на вкус и цвет, как известно, товарищей нет), выбранный оттенок должен быть практичным. И если total white вполне оправдан, когда ты любишь светлые оттенки и ходишь на фитнесс в хорошо оборудованный и сияющий чистотой зал, то для пробежек в дождливую погоду или игры в футбол на поле с натуральным газоном такую одежду лучше не использовать. Ну или тебе довольно скоро придется приобрести новый комплект, потому что предыдущий напрочь утратил товарный вид.

 

2. Размер. Комфорт — ключевое понятие, на которое необходимо ориентироваться, выбирая спортивные костюмы и белье для занятий спортом. Одежда для фитнеса может облегать (поэтому велосипедки, леггинсы и лосины для спорта выбирают размер в размер), но она не должна давить или натирать. Не покупай спортивные шорты, лосины или костюм для фитнеса меньшего размера, чем на самом деле нужно, иначе вместо удовольствия и бодрости, которые способен подарить здоровый образ жизни, ты будешь испытывать постоянный дискомфорт во время занятий спортом. Особенно опасны подобранные не по размеру спортивные лосины с высокой талией, которые могут слишком сильно давить на диафрагму. Кроме того, чересчур тесная одежда препятствует нормальному кровообращению и лимфотоку, а это уже напрямую вредит здоровью. Единственная вещь, которая должна сидеть по-настоящему плотно, как влитая — спортивный топ. А спортивные костюмы женские, футболки, майки и худи лучше выбирать свободного кроя.

 

Одежда для спорта


ВЫБРАТЬ >>

 

3. Ткань. Материал, из которого пошиты футболки, комбинезоны и леггинсы для спорта, должен быть легким, эластичным и при этом хорошо пропускать воздух, не задерживая влагу и не прилипая к телу. С этой задачей неплохо справляются эластан, полиэстер и другие современные синтетические ткани, из которых шьются качественные спортивные лосины, велосипедки, топы и костюмы. Но максимальный комфорт обеспечивает одежда из натурального хлопка, которая быстро и хорошо отводит пот, не создает ощущения сауны, а главное — позволяет коже дышать. Об этом стоит помнить, выбирая спортивный комбинезон или лосины для фитнеса. Чем больше хлопка в составе ткани, тем лучше она пропускает воздух. Это идеальная основа для одежды, в которой вы занимаетесь физической активностью. А чтобы хлопковые майки, футболки, юбка-шорты спортивные дольше и лучше сохраняли форму, стирай их строго по инструкции, соблюдая рекомендованные производителем температуру воды и режим стирки.

 

4. Поддержка. И снова поговорим про спортивный топ. Основная функция, которую он обязан полноценно выполнять — поддержка груди во время бега, наклонов, прыжков и другой физической активности. Поэтому он не должен быть чересчур тонким или свободным, иначе во время интенсивных движений грудные железы, поддерживаемые только связками и кожей, будут смещаться в разных направлениях. Это чревато такими неприятными последствиями, как боль, дискомфорт, а со временем и отвисание груди. Лучшим вариантом станет идеально подобранный по размеру спортивный топ с открытыми плечами и широкими лямками, обеспечивающими даже тяжелой груди необходимую поддержку, или топ с длинным рукавом, плотно облегающий грудную клетку (в идеале — с широким эластичным поясом по нижнему срезу). 

ВЫБРАТЬ >>

239

Похожие новости

Как составить базовый гардероб 2021-2022

18/08/21
Базовый гардероб - это индивидуальный стиль, который отражает ваши взгляды на личный комфорт и актуальную моду.

10 главных тренда сезона осень-зима 21-22

02/09/21
Пора присмотреться к своему осенне-зимнему гардеробу и обновить его с учетом актуальных модных тенденций.

LOOKBOOK Autumn 2021

13/10/21
Красивые и стильные осенние образы в новом Lookbook от CARDO. Буль собой, вдохновляйся нашими лукбуками и создавай свои модные образы!